スピリチュアルライフコーチ

結果を出す人が朝起きてやっていること

こんにちは!篠崎です。

 

ビジネスで成功するには「マインド」が大事

と言われたことはありませんか?

 

あなたは、ビジネス上の目標を設定したら

それを達成するために、それに向けて様々な手法を学んだり、

実行しているのではないでしょうか。

 

でも、いくら手法を学んでも、目標を決めてそれに向かって

色んな方法を試しても、上手く回らない。

長続きしない。

 

そんな経験はありませんか?

 

それは、マインドセット=心構えがシッカリしていないと起こります。

 

たとえば、私のビジネスパートナーに整体の先生がいるのですが、

これからは、ネット集客ができた方が良いという話を聞き、

100万円の投資をしてインターネットを活用した新手の手法を学びました。

 

ところが、半年かけて学んだにもかかわらず、

まったく上手くいかなかったんです。

 

原因は、

彼女には、「できるだけ楽をしたい」というマインドがあったので、

ネットの手法を学んだときに「面倒くさい」と思ってしまったこと。

 そして、「やはり、自分にはリアルで会った人にすすめるやり方が合っている」

という、マインドがあったこと。

 

あるいは、ちょっと失敗したら「自分はダメな人間だ」という

連想が変わらないまま、あれこれビジネスをやっている人は

簡単なことですぐにしょげてしまいます。

 

目標を決めたら、それを達成するためにいろんな手法を試す。

その一番の土台となるのがマインドセットなんです。

 

たとえば、

「まずは、学んだことはつべこべ言わずにすべてやってみる」

「学んだことに対して、あれこれ自分の考えを入れずに素直に行動する」

 

といったマインドセットだったとしたら、結果が異なるのは分かりますよね。

 

でも、実はマインドセットの前にとても大切なことがあります。

それは・・・、

 マインドセットをしっかり持ち、いろんなことを試すときには、

当然、前に進んでいく必要がありますよね。

 

そして、前に進むのに必要なのは心と体のエネルギーです。

車に例えるとガソリンと一緒です。

心と体にエネルギーがなかったら前に進むことはできません。

体に全然エネルギーがなかったら動けないですよね。

エネルギーが、ちょっとしかなかったらすぐに疲れちゃいます。

 

そして、たとえば、「いい話を聞いた!」と思って、

行動するには、体のエネルギーと心のエネルギーがいります。

ビジネスをするにも人生を生きるにも

心の中にどれだけエネルギーがあるか

体の中にどれだけエネルギーがあるか、

 これがないと前に進めません。

 

心と体が良い状態になっていないとき

そのときに良いパフォーマンスをすることは難しいです。

 

もっというと、継続して良いパフォーマンスを

し続けることが難しくなります。

 

では、心と体のエネルギーを最適な状態にするには、

どうしたらいいでしょうか?

 

おススメは、朝の時間を自分自身に投資することです。

朝一旦自分の体と心を最高の状態にする。

そのプロセスを経てから行動するほうが、一日の作業効率がとても上がるんです。

 

世界の成功者と呼ばれる人たちや、大手企業トップの人が

早起きで朝の時間を大切にしている、

という話を聞いたことがありませんか?

 

どんな風に朝の時間を使っているのかというと、

1日の計画を立てる、

瞑想する、

自問自答する、

運動する、

読書や勉強をする、等々、様々ですが

早起きを習慣としている人は、朝の時間を使って、

「すぐに結果に結びつかないが、長期的に考えて利益になる」

ことに対して投資しています。

 

理由は

 

ビジネスに活かすため、

家族との時間を大切にするため、

自分自身を大切にするため、

 

等、人によって様々ですが、いずれも朝という時間を重要視し、扱っています。

 

朝の時間を「心と体を最高の状態にするために使う」ことが

人生を豊かにするいうことを体感しているのだと思います。

 

私は、ずっと夜型でした(^^;

でも、このことを知ってからはシッカリ朝型に変え、

起きたら、瞑想とストレッチを行うことを習慣にしています。

 

そして、朝一のメールチェックもやめました。

すると、仕事のパフォーマンスが驚くほどアップしましたし、

体調がすこぶる良くなりました。

 

朝起きるとすぐにメールチェックと返信。

一日の後半は、インスピレーションがなくなって心と体が疲れ切ってしまう。

作業だらだらとしてしまう。

そんな日がなくなったことに感動しています。

 

「心と体のエネルギーがある」というのはとても大事です。

自分がどんな心と体の状態なのか。

今、どれぐらいエネルギーがあるのか?

満タンなのか?少しなのか?

その責任者が自分だということを覚えておいてください。

私たち人の体も心も、しっかり充電しているから放電できるんですよね。

 

「早起きは三文の徳」って言いますが、

三文どころではない利益をもたらすと思いますよ!

 

あなたは、朝の最も貴重な時間をどんなことに投資しますか?

 

さて、心と体のエネルギーを最適な状態にすることが大事だと

お伝えしましたが、あることをすると心のエネルギーが

枯渇してしまうことがあります。

 

次回は、そんなお話をしたいと思います。

 

~●〇●〇~●〇●〇~

 

あなたの心と体のエネルギーを最適な状態にする方法もお伝えします。

体験セッションを受け付けています^^

⇒ ライフコーチング体験セッション

 

~●〇●〇~●〇●〇~

 

最後までお読みくださってありがとうございます(^^)/

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