スピリチュアルライフコーチ

ノールール!

あなたは、

 

自分で自分に厳しいルールを

作っていませんか?

 

 

私は以前、

 

人目や人の評価を

スッゴク気にする人間でした。

認められたい欲求が

とても強かった。

 

 

だから・・・、

 

自分にルールを勝手に作って

勝手に苦しむことになった(笑)

 

 

たとえば・・・、

 

 

批判されないように、

「こういう文章を書かなくちゃダメ」

認めてもらうには

「肩書きがなくちゃダメ」

「シッカリものでなくちゃダメ」

「部屋はいつでも綺麗でなくちゃダメ」

「品のある言葉づかいをしなくちゃダメ」

「食事はヘルシーじゃなくちゃダメ」

「仕事ができる人は早起きなんだから、私も朝早く起きなくちゃダメ」

「ネガティブなことは考えちゃダメ」

「イライラしたり、ムッとしちゃダメ」

「素直じゃなきゃダメ」

「相手の気持ちを第一に考えなきゃダメ」

「ファイナンシャルプランナー(以前の仕事)なんだから、人前ではスーツじゃなきゃダメ」

「資格を持っていなきゃダメ」

ダメ、ダメ、ダメ

まだまだあります(笑)

 

 

これって、

完全に自分のことより

人のこと気にしてる。

 

 

でも、これがルールだと思っていたから、

これが「正しい」と信じていたから、

やり続けた・・。

 

 

そして、疲れたのです。

 

 

本来、人間は

「自由に生きる」ことが

幸せであり喜び。

 

 

「ありのままで」っていう意味が

よ~く、わかるようになった。

 

 

人は誰もが、

望むものをすべて

受け取ることができるのだけれど・・・

 

 

それは、

自分を生きていればこそ。

 

 

 

自分の「人生の目的」

にむかっていると追い風が吹く、

 

と言うお話を

よくしているのですが、

 

 

それは、

多くの場合・・・、

 

人生の目的=自分の喜び

だから。

 

 

では、

人生の目的に向かっているか?

つまり、人生の波に乗れているか?

 

それをどうやって

判断できるのか?

 

 

それは、自分の「感情」です。

 

 

何かを考えたとき、

何かをしようとしたとき

 

「心地良いな」

「気分が良いな」

「なんだかウキウキするな」

 

 

そんな感情ならOK^^

 

 

でも、

 

「何か違和感がある」

「ザワザワする」

「嫌なカンジがする」

「イラっとする」

 

 

というような、

ネガティブな感情を感じたときは

人生の流れと反対方向に向かっている証拠。

 

 

 

だから、私は

いつも、常に、自分の心に問いかけます。

 

 

そして、

「自分の心地良いことをする」

これだけを意識しています。

 

「これってどんな気持ち?」

「今、何をしたい?」

って、自分の心に聴いています。

 

 

望むもの・・・

豊かさや楽しさ、幸せを

受け取るのは、実はとてもシンプル。

 

 

こうやって、自分が

「心地良いこと」

「気分が良いこと」

 

を選択するだけ。

 

ところが、

自分で自分をルールで

がんじがらめにしていると・・・、

 

 

それは苦痛でしかない。

 

 

でも、恐ろしいことに

そのルールが当たり前だと思っていると

“麻痺”しちゃうんですよね。

 

 

何となく違和感があるとか、

ザワっとするとか、

 

ネガティブな感情にさえ

気付かなくなる。

 

 

そして、

心の声(本音)が聞こえなくなる。

 

 

だから、

 

「ワクワクするって・・、意味わからない」

「好きなことがわからない」

 

ということになるんです。

 

 

私がそうだった!(恐)

 

 

 

でもね、

これって、自分の声を聞いてもらえないから

心がおしゃべりしなくなっちゃっただけ。

 

 

 

もし、

「あなたがワクワクってわからない」

「好きなことがわからない」

としたら・・・、

 

 

「心地良いこと」とか

「心がホッとすること」

なら、わかると思う。

 

 

だから、

 

無理せず、まずは

 

「心地良いこと」

「心がホッとすること」を選択しよう!

 

 

ちなみに、今の私は・・・、

ルールをどんどん壊してます(笑)

 

肩書きなんかいらない!

気楽~♪

 

だらしなくてOK!

シッカリするって、疲れるよ~

 

部屋は、掃除したいときにすればいい

イヤイヤ行動しても、マイナスエネルギーを発散するだけ

 

自分がしゃべりたい言葉で話せばいい

人目気にするより、よっぽど心地良い

 

食事は食べたいものを食べたい時に食べる

身体が喜んでる~♪

 

目覚ましかけない。

朝目覚めたときに起きる。

そもそも、エネルギーに満ちてると良い具合に目が覚めるのよね。

 

イライラしたり、ムッとすることもOK!

だって、人間だもの。

 

素直に聞けないときだってあるさ。

だって、人間だもの。

 

自分の気持ちを第一に考える!

だって、私の人生。

私以外の誰がわかってあげられるの?

 

自分が着たい服を着ればいい

私の気分が上がれば、周りも楽しい

 

経験と実体験が最も大事。

だから、どんどん自分自身で楽しく実験中(笑)

あなたのそのルール、必要ですか?

——————

日程限定!

個別セッション受付中(日程と場所指定なので、お得です)

詳細はこちら⇒ 「【募集開始】個人セッションします!」

 

 

 

愛をこめて。。:*・゜゚・・*:.。. .。.:*・゜゚・・

篠崎ひろ美

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