スピリチュアルライフコーチ

「固定観念を壊す」手軽な方法?!

こんにちは!篠崎ひろ美です^^

突然ですが・・・、あなたは、お料理は好きですか?

 

私は。。。

あまり好きではありません(笑)

というか、面倒くさいなって思っちゃう。

 

なにしろ、

「今日、料理をしたい方はエプロンをお持ちください」って言われて、

 

「そういえば・・・、わたし、エプロン持ってなかった」ことに気付いた位です(笑)

 

 

でも!今日はそんな「面倒くさい」という気持ちが

「お料理したい!」に変わりました!!

 

 

友人の習慣改善コンサルタント関和弘さん(かずさん)主催、

「愛され脳を作る料理パフォーマンスイベント」に参加したからです。

 

メインはいつでも、どこでも手に入る食材の

大根、人参、玉ねぎ!!

これらを使って、デミグラスソース、スープ、サラダが完成♥

 

めちゃくちゃ簡単!

そして、めちゃくちゃ美味しい!

更に、めちゃくちゃ体に優しい♥

 

かずさんが教えてくれるのは、忙しいママ、忙しい主婦でも楽しんで作れる料理なんです。

こんなに簡単で、美味しいなら自分で作りたい!

そう想えたことが、とっても嬉しい♪

 

 

そして、ある気付きが・・・・、

 

「料理って、固定観念を壊すのにとっても良いのでは?」

と思ったんです。

————————————

固定観念が変わると人生が変わるお話し

「 あなたは固定観念に縛られていませんか?」

————————————

たとえば、今日、かずさんに教えてもらったこと。

 

大根も人参も皮付きのまま調理。

⇒ 皮は向いて調理する、という固定観念。

 

玉ねぎの芯は捨てずに使う。(実は、甘みが詰まっていてとてもおいしい)

⇒ 玉ねぎの芯は、美味しくないという固定観念。

 

大根で、デミグラスソース!を作る。

⇒ そもそも大根でデミグラスソースを作るなんて、観念がない。

 

野菜のうまみだけで、ブイヨンは一切使わない。

⇒ デミグラスソースやスープ、料理にブイヨンは欠かせないという固定観念。

↑大根&人参&玉ねぎのスープ。ブイヨンは一切なし!とーっても美味しくて、おかわりしちゃいました♥

 

そういえば、私の夫もときどき料理(といえるのかな?)をしてくれるのですが

想像もつかないような組み合わせで、炒めものをしたり、和えたりするんですよね。

 

一瞬、「えー?この組み合わせってどうなの?」

と思うのですが、食べてみると意外に美味しかったりして。

 

これって、料理本を読んだりしないので固定観念がないからだと思うんです。

 

たとえば、いまでは一般的になっている

キムチ&納豆とか、

シーチキン&マヨネーズのおにぎり(コレ、かなり古い?)とか、

 

こんな風に、自分でも

あえていろいろな組み合わせにチャレンジするのって

固定観念を壊す練習になるんじゃないかな?

 

 

外食にしても、つい定番のものを注文しがちだけれど、

そこをあえて、食べたことがないものや、

今まで聞いたことない、というメニューを頼んでみるとか。

 

日常の中で、固定観念を壊すのに、お料理は最適だと思います(^^)

 

あなたも意識してみませんか?

 

愛をこめて。。:*・゜゚・・*:.。. .。.:*・゜゚・・

篠崎ひろ美

★ 私の想い ★

私はもうすぐ54歳になりますが、
52歳のときに、9年間続けてきた事業を
すべて手放しライフコーチに転身しました。

そして、
自分が本当にやりたいこと、自分の本音を大事にすることで
どれほど人生が豊かに楽しくなるのかを実感しています。

そして、時間は有限であることも。

同じ時間を生きるなら悔いなく生きたい、
楽しく生きたいと、心底感じています。

誰のものでもない、自分の人生、豊かに楽しく、
欲しいものはすべて実現することを体感できる!

そういった仲間を増やしたくて

ライフコーチとして活動しています。

ぜひ、会いに来てください^^

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